Diario de AprilWoff, 16 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2018:
1948 kcal Grasa: 81,00g | Prot: 94,88g | Carbh: 207,73g.   Desayuno: Tim Hortons Coffee with 2 milk 1 sugar, Tim Hortons Breakfast Sandwich - Sausage, Egg, Cheese. Almuerzo: Apples, Flaxseed Seeds, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Chiquita Banana, 2% Fat Milk. Cena: Knorr Sidekicks Creamy Bacon Carbonara, Chicken Drumstick, Margarine, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) . Pasa Bocas / Otros: Pepsi Mountain Dew (Can), Potato Chips. más...
2309 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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