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Cukier 108. Ketony 0.5. Mało snu.
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 110,58g | Prot: 82,08g | Carbh: 38,50g.
Desayuno: Marchewki, Potrawka z Kurczaka, Smalec, Bulion z Kury/Kurczaka, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Bakal Mąka z Orzeszków Arachidowych, KFD Białko, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Jajko, Wiórki Kokosowe, Sottile Gusto Mascarpone. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Potrawka z Kurczaka, Jajko. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 58 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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