Diario de lucaravelli, 17 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2018:
1879 kcal Grasa: 42,41g | Prot: 205,44g | Carbh: 166,27g.   Desayuno: Milbona Skyr Frutta. Almuerzo: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, PanBauletto Integrale, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zero Bar Chocolate Coconut, Banana. más...
2038 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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