Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2012
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3450 kcal
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Grasa: 80,55g | Prot: 208,55g | Carbh: 472,96g.
Desayuno: Pense Zero morango, Whey Protein 5W, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Leite em pó Ninho Integral, Toddy Original, Leite em Pó Desnatado Molico. Almuerzo: Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Extra Virgin Olive Oil, Requeijão Cremoso Catupiry, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela. Cena: Leite em Pó Desnatado Molico, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Granulated Sugar, Leite integral, Tapioca Pink, Whey Protein ethika, Leite em Pó Desnatado Molico, Granola, Bananas, Flocão Carrefour. Pasa Bocas / Otros: Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein 5W, Pão francês. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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