Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
|
106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3244 kcal
|
Grasa: 148,34g | Prot: 159,86g | Carbh: 309,97g.
Desayuno: KFD Premium WPC 80, Jabłko, Go On Masło Orzechowe 100%, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tesco Finest Gorzka Czekolada 72%, Woda z Cytryną, Pomarańcze, Drożdżówka z Serem. Cena: Domowe Kotlet Mielony, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Czerwona Kapusta, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Papryki Jalapeno, Zielone Oliwki, Rzepakowy Olej Roślinny, Auchan Mąka Pszenna Uniwersalna Typ 650, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Pasa Bocas / Otros: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Mlekovita Mleko 3,2%, KFD Premium WPC 80, Kresto Nerkowce, Czerwone Wino Stołowe. más...
|
|
4854 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Ważenie po bieganiu się nie liczy 😜
17 nov. 18 por el miembro: gaweł_po_40
|
I Tu muszę sprostować ze odczyt był po przebudzeniu a wpisałem po bieganiu. Ten po bieganiu był 2 kg mniej 😜.
17 nov. 18 por el miembro: gating
|
Zwracam honor i jeszcze raz gratuluję pięknego biegu 🍻
17 nov. 18 por el miembro: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|