Diario de lais0603, 17 nov. 18

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1 kg no primeiro dia da dieta do ovo. 💪

56,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2018:

782 kcal

Grasa: 27,97g | Prot: 27,12g | Carbh: 103,54g. Almuerzo: Cenouras, Salgadinho de Festa, Alface, Ovo Cozido. Cena: Fanta Fanta Laranja, Coxinha. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Vou iniciar segunda. Dar um choque no organismo p sair do platô.

17 nov. 18 por el miembro: Fwbj

Estou gostando, vi bastante diferença.

17 nov. 18 por el miembro: lais0603

Como é essa dieta?

17 nov. 18 por el miembro: monicagr71

Monica são 3 dias sem proteína, ovo, queijo e folhas verdes a vontade. Pode perder até 3 kg

18 nov. 18 por el miembro: lais0603

Parabéns Laís, mais só corrigindo, não são 3 dias sem proteínas se você está ingerindo ovo e queijo. Rsrs ovo é a melhor fonte de proteína

18 nov. 18 por el miembro: jennivieira

Estou me referindo a proteína ( carne, frango, peixe) esse tipo de proteína.

18 nov. 18 por el miembro: lais0603

Valeu, Laís

18 nov. 18 por el miembro: monicagr71

parabéns !

18 nov. 18 por el miembro: Bettardg


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