Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2905 kcal
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Grasa: 126,46g | Prot: 145,18g | Carbh: 301,41g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Carne Tritata, Barilla Emiliane Paglia e Fieno. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Finocchio, Arance, Salame, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Polpette di Manzo, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Hero Light Muesly Cioccolato, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.), Pasta di Mandorle, Caffè Zuccherato, Seven Nutrition Whey Jet, Caffè Zuccherato. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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