|
Alhamdulillah .. dikiiit lagi tujuh puluh delapan koma sekian sekian ,, Ayoo akuuuuh semangaaaaat , tetap konsisteen , !!!
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
995 kcal
|
Grasa: 40,20g | Prot: 26,55g | Carbh: 134,84g.
Desayuno: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng. Almuerzo: Sempol, Roma Malkist Crackers (2). más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|