Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2046 kcal
|
Grasa: 91,76g | Prot: 92,63g | Carbh: 213,01g.
Desayuno: Пирожок с Картошкой, Карусель Слойка с Брусникой, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Hame Паштет из Мяса Птицы, Переяславль Плавленный Продукт Янтарный, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Белебеевский Сыр Российский, Оливье без Майонеза, Кета, Макфа Цельнозерновые Макароны. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо, Таврия Сосиски Фестивальные, Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная, Макфа Цельнозерновые Макароны, Кета, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Черемушки Тесто для Домашних Пирожков, Мясновъ Котлета Куриная, Мандарины, Тимоша Халва Подсолнечная. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|