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hab am wochenende einwenig mehrer gegesen und da ist die erfebniss, gleich 700 g zugenohmen.😢
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 71,94g | Prot: 108,31g | Carbh: 163,57g.
Desayuno: Milbona Naturjoghurt, DM Bio Beeren Crunchy, Jermi Räucherkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Philadelphia Kräuter, Aldi Toast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Mischbrot, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Borschtsch. Cena: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Tee mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Spitzbuben, Sondey Haferkekse, TiP H-Vollmilch 3,5%. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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