Diario de Lizel De Beer, 19 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
1504 kcal Grasa: 85,19g | Prot: 111,16g | Carbh: 74,17g.   Desayuno: Avocados , Egg. Almuerzo: Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham, Woolworths Gouda. Cena: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, FitChef Vegetarian Pesto Veg Penne Pasta. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Blueberries, SPAR Low Fat Milk. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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