Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2344 kcal
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Grasa: 51,76g | Prot: 160,57g | Carbh: 292,09g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Almuerzo: Mela Annurca, Mela Annurca, Bonduelle Iceberg e Carote, Petto di Pollo, Carne, Gilli Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Del Zoppo Bresaola Chiavennasca, Gilli Pane di Segale, Gilli Pane di Segale. Cena: Gilli Pane di Segale, Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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