Diario de Inês Abreu, 19 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
759 kcal Grasa: 56,80g | Prot: 24,09g | Carbh: 43,85g.   Desayuno: Café, Piracanjuba Manteiga com Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Leite Integral, Macadâmia, Nozes de Nogueira, Morangos, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Faixa Azul Queijo Parmesao, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abobrinha Italiana, Salsinha, Cebolinha Verde, Piracanjuba Manteiga com Sal, Feijão Verde. Cena: Natu's Granola Frutas e Castanhas, Alibey Coalhada Seca. Pasa Bocas / Otros: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. más...
1602 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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