Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2512 kcal
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Grasa: 142,74g | Prot: 160,98g | Carbh: 129,13g.
Desayuno: Rosół z Makaronem, Nogi Kurczaka, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Domowe frankfurterki, Biedronka Awokado. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Domowe Kotlet Mielony, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Czerwona Kapusta, Kasza Jaglana, Lidl Ser Topiony Ementaler, Bulion z Kurczaka, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Gotowana Brukselka. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Orzechy Włoskie, KFD Premium WPC 80, Mlekovita Mleko 3,2%. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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