Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2467 kcal
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Grasa: 44,82g | Prot: 258,71g | Carbh: 258,93g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Almuerzo: Carne Salada, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Caffè Espresso, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, PanBauletto Integrale. Pasa Bocas / Otros: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè (Espresso). más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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