Diario de eskestoetman, 19 nov. 18

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70,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
617 kcal Grasa: 19,06g | Prot: 29,26g | Carbh: 79,57g.   Desayuno: Quaker Havermout, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Almuerzo: Thai Kitchen Rode Currypasta, Kikkoman Sojasaus Less Salt, AH Winterpeen, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Bosui of Lenteui, Olijfolie, Rozijnen, Rode Uien, Ei, Volkorenmeel. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn. más...
1916 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,3 kg a la Semana

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