Diario de cc1214, 20 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018

44,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:

1200 kcal

Grasa: 64,65g | Prot: 92,34g | Carbh: 65,30g. Desayuno: 泰山橄欖油, 去皮雞胸肉(FDA), 台灣南瓜(FDA), 水煮蛋, 聖女果, 紫甘藍(FDA), 萵苣. Almuerzo: 煎雞蛋, 紅米, 黑米, 帶皮五花肉(FDA), 金針菇(FDA), 青江菜. Cena: 玉米筍(FDA), 菠菜(FDA), 杏鮑菇(FDA), 番茄, FDA 毛豆. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

很早，早安啊

19 nov. 18 por el miembro: 尼歐NEO

早安！必須要早，六點就要開工

19 nov. 18 por el miembro: cc1214


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