Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2137 kcal
|
Grasa: 74,33g | Prot: 117,60g | Carbh: 183,00g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Азбука Вкуса Пирожок с Мясом, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Nespresso Кофе, Верес Икра Кабачковая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Куриная Ножка, Чечевичный Суп, Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Капучино, Азбука Вкуса Торт Мильфой Клубничный, Ладоград Говядина Запеченная , Котлеты из Говядины, Рыбные Котлеты, Шампанское. más...
|
|
1728 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|