Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2024 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 251,98g | Carbh: 152,71g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Beretta Tacchino e Vitello Kebab, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zero Bar Chocolate Coconut, Caffè Espresso. más...
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3344 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 31 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 43 minutos, Descansando - 6 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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