Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 35,85g | Prot: 81,89g | Carbh: 109,62g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Hacendado Pan Aceite de Oliva, Judías Verdes, Puerros Cocidos, Hacendado Zanahoria, Nabo Hervido, Ternera. Cena: Hacendado Pan Aceite de Oliva, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Mix de Vegetales con Pepinillo, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Cerveza, Damm Cerveza. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Correr - 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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