Diario de lucrus, 20 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:
1704 kcal Grasa: 55,34g | Prot: 60,27g | Carbh: 248,04g.   Desayuno: Banana, Pere. Almuerzo: Zucchero, Semolino, Crauti Cotti, Pane Integrale al 100%, Pasta al Pesto. Cena: La Valle degli Orti Ratatouille, Formaggio Brie, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1%, Castagne Bollite. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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