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20 nov. 18
Diario de carolinosvdv, 20 nov. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
51,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2018:
970 kcal
Grasa: 39,63g | Prot: 38,07g | Carbh: 100,56g.
Desayuno:
Hardgekookt Ei, McDonald's Cappuccino, Lidl Croissant.
Almuerzo:
Spaghetti Bolognese.
Pasa Bocas / Otros:
Rode Tafelwijn.
más...
1375 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
Allez courage, on ne lâche rien... je sais que tu as les bonnes cartes en mains pour dégommer ce petit kilo repris :-)
21 nov. 18 por el miembro:
Boubouscrap
Trop gentille!!! Merci pour ton message, ça m´encourage!!!!!! 😊❤️
22 nov. 18 por el miembro:
carolinosvdv
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