Diario de Dayane Michelly, 20 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:
1360 kcal Grasa: 62,41g | Prot: 63,77g | Carbh: 139,76g.   Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral (1), Café. Almuerzo: Dolly Guaraná, Banana Prata, Perdigão Linguiça Calabresa Enroladinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Dolly Guaraná, Perdigão Linguiça Calabresa Enroladinha, Batata Doce Frita, Abobrinha Refogada, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Chá, Balkis Mussarela Light, Seara Presunto Magro, Pullman Pão de Forma Integral. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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