Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 118,04g | Prot: 131,72g | Carbh: 87,28g.
Cena: Cellucor Cor-Performance Whey, Abacate, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Qualitá Costela Suína Fracionada, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Ao Leite, Tirolez Queijo Mussarela, Perdigão Salaminho. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 19,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dener.coach1
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