Diario de Berat.., 20 nov. 18

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😋😋

75,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:

1712 kcal

Grasa: 56,14g | Prot: 131,01g | Carbh: 161,75g. Desayuno: Yörsan Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün). Almuerzo: Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Lor Peyniri, Yayla Jasmine Pirinç. Cena: Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Kuru Üzüm, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Yaydan çıkan Berat geri dönemez

21 nov. 18 por el miembro: CL-DeepMan

Yoo gayet iyiyim😂😂

21 nov. 18 por el miembro: Berat..


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