Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2705 kcal
|
Grasa: 109,79g | Prot: 134,40g | Carbh: 284,10g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Mozzarella, Peperoncino, Aglio, Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetti Integrali. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Barilla Pasta, Zucchine Trifolate. Pasa Bocas / Otros: Professor Protein Protein Dark Chocolate Coconut & Raspberry (75Gr. - 12 Quadrotti), Caffè Zuccherato, Seven Nutrition Whey Jet, Caffè Zuccherato, Professor Protein Protein Dark Chocolate Coconut & Raspberry (75Gr. - 12 Quadrotti), Molinari Sambuca. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|