Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 76,11g | Prot: 267,61g | Carbh: 197,53g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Crauti Cotti, Fettina Impanata, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: PanBauletto Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta, Banana, Caffè Espresso. más...
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3699 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Boxeo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 52 minutos, Descansando - 6 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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