|
В чем опять прикол?1335 калорий,15000 шагов,тренировка 1:20 (mi band 3 говорит,что сожгла 525 калорий),не съела ничего вредного/запретного,поздно тоже не ела,а на весах +200.Я уже поняла,что мой организм непредсказуем,но смириться не могу...
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 44,79g | Prot: 105,00g | Carbh: 196,59g.
Desayuno: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо. Almuerzo: Капуста, Котлетки. Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Овсянчики, Сырники в духовке. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
нет,ничего непредсказуемого,элементарно может задерживаться вода после тренировки.Да и при низкой калорийность организм может вести по-разному.
21 nov. 18 por el miembro: puhlyk
|
У меня при любой калорийности(хоть низкой,хоть высокой),кроме 1200,вес растет)Я так от этого устала...Мои попытки повысить каждый раз напрасны
22 nov. 18 por el miembro: otkidasha
|
у меня один в один произошло сегодня, после вчерашнего физонасыщенного дня и дефицита...
22 nov. 18 por el miembro: piratka16
|
поэтому взвешиваюсь обычно раз в неделю, чтобы настроение не портить себе. Сегодня вот зачем-то взвесилась раньше..
22 nov. 18 por el miembro: piratka16
|
отекла!) я всегда стараюсь взвешиваться после дней , где я валяюсь на диване и ничего не делаю 😂😂😂
22 nov. 18 por el miembro: Валерия77795
|
Потому что надо жрать больше
22 nov. 18 por el miembro: evg31032
|
evg31032 ,эх,если бы так можно было...Я пробовала!На весах приличный + от этого,а мне бы как-то - добиться)
22 nov. 18 por el miembro: otkidasha
|
Piratka16 ,взвешиваться раз в неделю действительно лучше,но мне было интересно посмотреть на реакцию моего организма при каком-либо питании.Вот я посмотрела и в шоке...хотелось бы получить какое-то объяснение этим необоснованным привесам.
22 nov. 18 por el miembro: otkidasha
|
Так нужно время после таких издевательств, а вы хотите все и сразу
22 nov. 18 por el miembro: evg31032
|
очень мало еды - вот и весь секретик
22 nov. 18 por el miembro: tatianasm
|
Как это мне знакомо !!!!!) когда с борьба идёт за драгоценные граммы, учитывая изначальный не очень высокий вес, организм творит нечто неконтролируемое )
22 nov. 18 por el miembro: Alya_Life
|
поешь всего пару дней свежую капусту и рыбу любую. соотношение в весе 70/30%. и ничего более из еды. питьё - вода. И килограмма как не бывало.
22 nov. 18 por el miembro: LiliaMarksovna
|
|
Peso Histórico de otkidasha
|