Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 55,48g | Prot: 115,14g | Carbh: 145,50g.
Desayuno: Campofrío Jamon Cocido, Gran Capitán Queso Curado, Масло Подсолнечное, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп, Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Грецкие Орехи, Яблоко. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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