Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 24,12g | Prot: 70,65g | Carbh: 129,43g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Queso Manchego, Piña, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Puerros Cocidos, Hacendado Zanahoria, Judías Verdes, Nabo Hervido. Cena: Jamón Cocido, Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras, Hacendado Mix de Vegetales con Pepinillo, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado ATUN al NATURAL, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Damm Cerveza. más...
|
|
2813 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 24 minutos, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de comandoavellanos
|