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Minha primeira meta foi alcançada 68kg. Bora correr atrás da segunda meta. 65kg. Tenho 1.70m.
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 56,28g | Prot: 107,94g | Carbh: 25,66g.
Almuerzo: Ovo, Alface, Tomates Cereja, Requeijão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Iso Whey Protein Max Titanium, Café Expresso. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Giseleoliveira.
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