Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 64,10g | Prot: 245,06g | Carbh: 157,86g.
Desayuno: ネギトロ巻き, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ローソン パストラミビーフ, ミックスサラダ. Almuerzo: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 牛もも, ご飯. Cena: セブンプレミアム ビーフジャーキー, ファミリーマート 蒸し鶏とパクチーのサラダ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . Pasa Bocas / Otros: CO-OP サラダせんべい, みかん, TOPVALU 板チョコクッキー, グリコ パピコ シチリアレモン, ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン 厚切りビーフジャーキー. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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