Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 47,82g | Prot: 174,05g | Carbh: 130,04g.
Desayuno: ローソン パストラミビーフ, ビーレジェンド プロテイン, コーヒー, ニッポンハム ロースハム, 玄米ごはん, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ミックスサラダ. Almuerzo: ローソン パストラミビーフ, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ご飯. Cena: ビーレジェンド プロテイン, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, 丸善 ささみプロテインバー, 萩の月. Pasa Bocas / Otros: ローストビーフ, ファミリーマート 牛もも赤身ビーフジャーキー. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 15 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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