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comemoração pq sai da casa dos 80 KKK super feliz, mais um reforço que não vale a pena as jacadas
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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328 kcal
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Grasa: 13,08g | Prot: 29,35g | Carbh: 27,69g.
Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho-Roxo, Vagem Cozida, Arroz de Couve Flor, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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