Diario de erikfullmer, 21 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018

133,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 38,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:

1765 kcal

Grasa: 144,53g | Prot: 102,27g | Carbh: 13,89g. Almuerzo: Bullet Proof Coffee, Fathead Pizza. Cena: Chicken Thigh (Skin Eaten), Alexia Riced Vegetable Pilaf. Pasa Bocas / Otros: David Seeds Pumpkin Seeds, David Seeds Pumpkin Seeds, Provolone Cheese, Gallo Salame Light Italian Dry Salame. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

great work !

21 nov. 18 por el miembro: fitfinesse

ThanX!!!!

21 nov. 18 por el miembro: erikfullmer


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