Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 61,58g | Prot: 210,19g | Carbh: 245,51g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Crauti Cotti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Pomodori, Pasticcini, Pizza Tonno e Cipolla. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 33 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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