Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2928 kcal
|
Grasa: 146,78g | Prot: 234,31g | Carbh: 156,70g.
Desayuno: Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Pierś z Kurczaka Gotowana, Cebule, Słonina, KFD Premium WPC 80, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ser Gouda, Bulion z Kurczaka, Nogi Kurczaka, Jajko Gotowane, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Czerwona Kapusta, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Bulion z Kury/Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Piotr i Paweł Śledź w Occie, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Placki z Jabłkami, Krakuski Ciastka Maślane, Lidl Kostki Dominos, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. más...
|
|
3038 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|