Diario de schmiddihn, 22 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
104,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 41,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:
1804 kcal Grasa: 32,79g | Prot: 82,18g | Carbh: 288,23g.   Desayuno: Pema Roggen Vollkorn Brot, Bergader Bergbauern Käse, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, My Muesli Schlanker Leben Phase 1. Almuerzo: Dürüm Döner. Cena: Cocktailtomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Barilla Fusilli, Zucchini, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi. más...
3261 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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