Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 63,69g | Carbh: 360,02g.
Desayuno: Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almuerzo: Tesco Salt & Vinegar Crisps, Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Marks & Spencer Mini Choc Chip Cookies, Granny Smith Apples, Go Ahead! Fruit Bakes, Kellogg's Nutri-Grain Breakfast Bakes Choc Chip. Cena: Milky Way Milky Way Bar, Ambrosia Rice Pudding Pot, Heinz Baked Beans , Toasted Bread, Sliced Ham. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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