Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 48,96g | Prot: 61,88g | Carbh: 149,41g.
Desayuno: Activia Sensações Frutas Silvestres com Baunilha, Manteiga, Café (Infusão), Pullman Pão de Forma, Ovo. Almuerzo: Manteiga, Brócolis Cozido, Abobrinha, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface de Folha Verde, Banha de Porco, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Guimarães Paçoca Rolha, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Escarola, Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Manteiga, Pullman Pão de Forma, Guimarães Paçoca Rolha. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de suriancampos
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