Diario de andersonalexandrerosa, 22 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
104,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:
2641 kcal Grasa: 77,27g | Prot: 197,03g | Carbh: 291,34g.   Desayuno: Café com Açúcar, Queijo Minas, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café com Açúcar, Probiótica Strong 7 Protein, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Pink Aveia em Flocos, Café Brasileiro Café. Almuerzo: Cebolas Maduras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Baroa. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Queijo Mussarela, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Melken Cacau em Pó 100%. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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