Diario de jampac, 22 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:
655 kcal Grasa: 34,60g | Prot: 45,70g | Carbh: 39,67g.   Desayuno: Coffee with Cream. Almuerzo: Kroger Breakfast Sausage Links, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Cena: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Mushroom Gravy, Turkey Breast Meat . más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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