Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2225 kcal
|
Grasa: 82,18g | Prot: 151,92g | Carbh: 222,80g.
Desayuno: Miel, Vivo Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada, Huevo Revuelto, Cruzeiro Café Instantaneo. Almuerzo: Quinoa (Cocida), Cebollas, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa Cocida. Cena: Miel, Atún en Aceite (Enlatado), Tomates, Hallulla, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo Revuelto, Miel, Soprole Leche Descremada, Aceite de Oliva, Plátano. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kill.em all
|