Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 51,37g | Prot: 184,65g | Carbh: 218,54g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Carrefour Tiramisù, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Birra. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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