Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 58,04g | Prot: 87,68g | Carbh: 242,81g.
Desayuno: Carrefour Jamon Serrano, Масло Подсолнечное, Gran Capitán Queso Curado, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна. Almuerzo: Carretilla Pollo al Ajillo con Patatas Asadas, Зеленый Горошек (Замороженный). Cena: Банан, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Мороженое Пломбир, Хурма. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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