Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 36,93g | Prot: 121,74g | Carbh: 155,39g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Верес Икра Кабачковая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Геркулес Геркулес Традиционный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Almuerzo: Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре, Ростагроэкспорт Мацони, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. Cena: Апероль Шприц, Курага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Iberica Тунец, Помидоры. más...
|
|
1560 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|