Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2605 kcal
|
Grasa: 109,71g | Prot: 173,49g | Carbh: 234,37g.
Desayuno: Nogi Kurczaka, Bulion z Kurczaka, Sałatka biegacza, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, KFD Premium WPC 80. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Makrela Wędzona, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Czerwona Kapusta, Pilos Kefir 1,5%, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Bulion z Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny. Pasa Bocas / Otros: Ciasto Kruche ze Śliwkami. más...
|
|
3038 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|