Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 39,82g | Prot: 193,77g | Carbh: 76,12g.
Desayuno: Black Skull Whey Zero. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Alface Americana. Cena: Mandioca Cozida, Couve Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Zero, Sadia Salamitos (Pacote). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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