Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 55,85g | Prot: 100,19g | Carbh: 68,58g.
Desayuno: Ovo Mexido, Seara Lombo tipo Canadense. Almuerzo: Batata Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Cena: Requeijão, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Jeunesse Zen Fuze Vanilla Bliss, Mood Energético Zero. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedrovaleriolopez
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