Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 36,61g | Prot: 111,05g | Carbh: 127,35g.
Desayuno: Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Mandarino, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almuerzo: Land Ricottine, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Fiocchi di Latte, Melinda Mela Renetta, Pane Integrale, Zucchine Cotte, Melanzana. Cena: Kiwi, Foglia Verde Insalata Mista, Fettina di Vitello, Pane Integrale. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Elíptica - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vita325
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